Combate la resaca de Año Nuevo con estos tips

Consumir carbohidratos, líquidos y vitamina C son algunas de las recomendaciones para combatir el malestar por beber alcohol en exceso

Esperamos estos tips te sirvan para iniciar el año de la mejor forma (Foto: Archivo)

Morelia, Michoacán (MiMorelia.com/Redacción).- Si decidiste cerrar el año festejando en grande y te excediste consumiendo alcohol, en estos momentos deberás estar sintiendo que el demonio se ha ensañado contigo y te castiga por ello, pero no es más que resaca o cruda, por lo que enlistamos algunos tips que te ayudaran a recuperarte rápido.

De acuerdo con la Secretaría de Salud (SSA), la “cruda” causa una disminución del rendimiento laboral, de capacidad cognitiva y de las habilidades visuales-espaciales debido a los procesos metabólicos del hígado, los efectos diuréticos del alcohol y la baja del azúcar en la sangre por lo que te recomendamos ingerir lo siguiente:

Dolor de cabeza: si tienes un fuerte dolor de cabeza, el antiácido y potasio que contiene el platano ayudaran a relajar  tus vasos sanguíneos, además de aportar azúcar necesaria para olvidar el dolor.

Vitamina C: las frutas que contienen vitamina C te ayudaran a eliminar rápidamente el alcohol de tu sangre.

Hidratación: el consumir suficiente agua o bebidas rehidratantes refrescaran  tus órganos y células afectados por el consumo de alcohol.

Estómago: si lo que deseas es que tu estomago se estabilice comer carbohidratos ellos te ayudaran, por lo que te recomendamos consumir pan, tortillas, o cereal.

Alimentos: Es sugerente el no consumir alimentos grasosos, el consumo más recomendado para casos de resaca son mariscos.

Esperamos estos tips te sirvan para iniciar el año de la mejor forma.

CA